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27 04, 2021

Alto Rendimiento en Competición

By | abril 27th, 2021|Blog, Deporte|Sin comentarios

Alto rendimiento en competición. Todo, todo, todo lo que se puede medir se puede controlar. No podemos controlar un mal día digestivo. No podemos controlar un mal día de piernas o una pájara. No podemos controlar una caída o un abandono. Pero si podemos controlar: Distancia y desnivel de la prueba. Duración aproximada e intensidad [...]

11 03, 2021

Volviendo a las andadas

By | marzo 11th, 2021|Blog, Deporte|Sin comentarios

El domingo es el tradicional día de: "La tirada larga". "Un acumulativo de trail, a ver si salen 20km con 1000+", "La salida con la grupeta de btt", "hoy tocan 5h de road, tenemos 4 puertos"…. OJO!!!! SIEMPRE RESPETANDO LAS MEDIDAS ESTABLECIDAS POR LAS AUTORIDADES COMPETENTES EN TIEMPO Y FORMA. Por eso después de un [...]

7 12, 2020

El ejercicio físico realza la belleza, pero…

By | diciembre 7th, 2020|Blog, Deporte|Sin comentarios

El ejercicio físico realza la belleza, pero... La práctica regular de ejercicio físico quizás sea el mejor tratamiento estético natural: mejor color, textura de la piel y cabello, menos celulitis y várices, un cuerpo más estilizado o menos sobrepeso son algunos de los beneficios. Está demostrado que una sola sesión de ejercicio hace que te [...]

9 10, 2019

Del entrenamiento a la competición

By | octubre 9th, 2019|Blog, Deporte|Sin comentarios

Del entrenamiento a la competición La preparación de un reto deportivo puede llevar semanas o incluso meses de entrenamientos. Estos entrenamientos, siempre bajo la supervisión de profesionales, mejorarán la condición física del deportista. La triada que forman la correcta alimentación, el entrenamiento y el descanso son básicos para esta evolución deportiva. Pero, ¿podemos hacer algo [...]

1 10, 2019

Cuidados del cabello en el deporte

By | octubre 1st, 2019|Blog, Deporte, Home|Sin comentarios

Cómo cuidar el cabello cuando se hace deporte Empecemos este Post desmintiendo el mito: "Lavar el pelo todos los días es malo" Cada persona lavará el cabello en función de sus necesidades. Hacer deporte de manera diaria puede afectar a la limpieza y brillo del cabello. El sudor y la utilización de productos no adecuados [...]

2 09, 2019

Hay que dejarlo todo en el campo, pero… No te dejes la piel

By | septiembre 2nd, 2019|Blog, Deporte, Home|Sin comentarios

Hay que dejarlo todo en el campo, pero... no te dejes la piel Pruebas de esfuerzo para comprobar que los sistemas cardiovascular y respiratorio están en óptimas condiciones, analíticas donde observar que los parámetros bioquímicos están en valores adecuados, medidores de frecuencia cardíaca para establecer ritmos aeróbicos-anaeróbicos-lácticos... cuidamos la alimentación, la hidratación y el descanso; [...]

16 07, 2019

Alimentación y deporte

By | julio 16th, 2019|Blog, Deporte|Sin comentarios

Una alimentación correcta y equilibrada garantiza al organismo un aporte adecuado de nutrientes esenciales para llevar a cabo las funciones fisiológicas. Para un deportista ese aporte de nutrientes promueve el mantenimiento o crecimiento de la masa muscular, optimiza el rendimiento y repone las posibles deficiencias relacionadas con el estrés psicofísico producto de la actividad deportiva [...]

29 04, 2019

Alimentación en el deporte: ¡Preparados, listos, ya!

By | abril 29th, 2019|Blog, Deporte|Sin comentarios

En manos de profesionales Preparados, Listos, ya... Ya estamos inmersos en multitud de eventos deportivos: Circuito Carreres Populars de la Vall d'Albaida y otras carreras de runners , Pruebas de Triatlón, Carreras ciclistas... Y es tan recomendable un buen entrenamiento como una buena alimentación. Aquello que uno come antes, durante y después del [...]

30 01, 2019

ISOTONIC ENERGY GEL

By | enero 30th, 2019|Blog, Deporte|Sin comentarios

ISOTONIC ENERGY GEL El gel energético ideal para el ejercicio en climas cálidos. Puede ser utilizado como bebida isotónica con sabor a lima cuando se disuelve en 350 ml de agua. Con electrolitos para una óptima hidratación. Con citratos para reducir la acidificación. Se puede consumir con o sin agua El principal combustible para ejercicios prolongados [...]

30 01, 2019

HIGH PROTEIN SHAKE

By | enero 30th, 2019|Blog, Deporte|Sin comentarios

HIGH PROTEIN SHAKE 95% Aislado completo de proteína de suero de leche. Con proteína de suero de alta calidad que ayuda el crecimiento óptimo y la recuperación rápida de la masa muscular. Contiene 5g BCAA naturales (aminoácidos de cadena ramificada: (leucina, isoleucina, y valina). > 95% de aislado de suero de leche pura, sin adición [...]